• 您的位置:首页 > 公告 >

    二实小 第十三周学生菜单

    来源:暂无  作者:实验二小  发表时间:2019-05-09 15:44  浏览次数:31 次 

    513—17 

     

    大荤

    小荤

    素菜

    点心

    星期一

    酱爆肉丝140g

    番茄炒蛋150g

    炒杭白菜150g

    小排土豆汤100g

    酸奶

    星期二

    椒盐鸡翅100g

    黄瓜炒肉片100g

    炒青菜150g

    大白菜肉丝汤面95g

     

    星期三

    酱鸭腿100g

    肉糜豆腐150g

    咖喱土豆160g

    榨菜蛋汤100g

    水果

    星期四

    咖喱鸡块150g

    扬州蛋炒饭120g

    木耳大白菜150g

    罗宋汤100g

    豆沙包

    星期五

    糖醋小肉圆150g

    西葫芦炒蛋150g

    木耳卷心菜150g

    虾米紫菜蛋汤100g

    酸奶

    如有变动以当天为准

    每人/日营养素一览表(菜肴)

     

    星期一

    星期二

    星期三

    星期四

    星期五

    热量(千卡)

    593.822

    797.98

    607.599

    550.445

    584.5133

    蛋白质()

    33.608

    39.8

    38.838

    45.96

    40.20167

    脂肪()

    39.158

    47.235

    32.846

    26.8

    38.25667

    碳水化合物()

    26.733

    53.63

    45.169

    31.645

    22.755

    膳食纤维()

    2.001

    2.94

    5.67

    6.795

    6.076667

     

    备注: 1.可适当减少星期二的菜量来控制热量。

    2.可适当增加星期一四的菜量来提高热量。

    每人/日营养素一览表(米饭、点心)

     

    酸奶(100g

    水果(香蕉70g

    米饭(130g

    热量(千卡)

    72

    65.1

    150.8

    蛋白质()

    2.5

    0.98

    3.38

    膳食纤维()

    0

    0.14

    0.39

    脂肪()

    2.7

    14.56

    0.39

    碳水化合物()

    9.3

    0.84

    33.285

     

    版权所有 Copyright 上海市金山区第二实验小学 沪ICP备07502664号 沪教Z6-20120005号

    地址:上海市金山区卫清西路龙凯街28号 总机:37211163 邮件:shiyanerxiao@jsedu.sh.cn 邮编:201504

    沪公网安备 31011602001149号

    皇帝网一肖中特-黄大仙一肖中特马-黄大仙一肖中特码