• 您的位置:首页 > 校园频道 > 一周安排 >

    第四周学生菜单

    来源:暂无  作者:实验二小  发表时间:2019-03-08 15:35  浏览次数:25 次 

     

    311—15 

     

    大荤

    小荤

    素菜

    点心

    星期一

    虾仁炒蛋150g

    炒荤素130g

    葱油花菜150g

    小排冬瓜汤60g

    酸奶

    星期二

    红烧大排130g

    莴笋丝炒蛋100g

    木耳卷心菜150g

    大白菜肉丝汤面95g

     

    星期三

    椒盐牛排120g

    银芽鸡丝150g

    咖喱土豆160g

    罗宋汤60g

    水果

    星期四

    酱爆肉丝100g

    蛋炒饭120g

    木耳大白菜150g

    鸡块土豆汤47g

    玉米棒

    星期五

    香干鸭块150g

    黄瓜炒蛋160g

    炒青菜150g

    虾米紫菜蛋汤60g

    酸奶

    如有变动以当天为准

    每人/日营养素一览表(菜肴)

     

    星期一

    星期二

    星期三

    星期四

    星期五

    热量(千卡)

    512.117

    637.967

    560.945

    559.87

    551.93

    蛋白质()

    31.522

    32.604

    40.048

    44.675

    37.439

    脂肪()

    34.925

    35.368

    28.025

    32.199

    40.218

    碳水化合物()

    16.644

    46.265

    42.433

    22.415

    9.061

    膳食纤维()

    3.8

    2.639

    5.224

    5.654

    2.454

     

    备注: 可适当增加星期一的菜量来提高热量。

    每人/日营养素一览表(米饭、点心)

     

    酸奶(100g

    水果(香梨150g

    米饭(130g

    热量(千卡)

    72

    66

    150.8

    蛋白质()

    2.5

    0.6

    3.38

    膳食纤维()

    0

    4.65

    0.39

    脂肪()

    2.7

    0.3

    0.39

    碳水化合物()

    9.3

    15.3

    33.285

     

      

    版权所有 Copyright 上海市金山区第二实验小学 沪ICP备07502664号 沪教Z6-20120005号

    地址:上海市金山区卫清西路龙凯街28号 总机:37211163 邮件:shiyanerxiao@jsedu.sh.cn 邮编:201504

    沪公网安备 31011602001149号

    皇帝网一肖中特-黄大仙一肖中特马-黄大仙一肖中特码